月经不调时饮食的注意事项

月经不调时饮食的注意事项。多数人对于此类疾病虽不陌生，但也仅仅停留在名称熟悉，若是谈到此病的发病症状和危害恐怕也难以分辨。有人认为此类疾病只会诱发一些性生活上的问题，也有不少人认为这只是一种传染病也不必对此过分谨慎，其实并非如此，此病在治疗时尤其需要注意防范复发，较好是配合饮食加以护理。在这方面经验丰富的长春航天医院妇科专家将为我们介绍这些知识。， 1、 小米。中医认为小米性微寒、味甘入脾、胃、肾经，具有健脾、和胃、安脏之功。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成为水溶状态，生津和胃，易消化吸收，可起到安神定志、促睡眠之功效。
2、 忌咸。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状
3、 饮料。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
4、 桂圆。桂圆性味甘温，无毒，桂圆肉补益心脾、养血安神，不仅可用于治疗血虚引起的月经不调，还可促进患者安然入睡。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
5、 桑葚。桑葚性味甘寒，有养血滋阴之功，比较适合更年期月经不调女性食用，失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。
以上就是“月经不调时饮食的注意事项“全文，希望对您有所帮助。长春航天医院妇科专家提示您，此类疾病多由疾病引起，不必感到自卑，治疗需及时。若是单靠饮食调理放弃治疗只会使病情愈加严重。若是您对于此类病症仍旧有任何问题或是对于自身的健康状况存在任何疑虑，都可以地咨询我们的妇科专家