预防女性痛经解析

预防女性痛经解析。此病分为多种类型，对于身体的影响也各不相同，常见排尿的各种不适感，疼痛等，长时间对于女性内分泌也会有所影响。诱发此病的原因也较多，不仅病理上的感染、损伤、肿瘤会导致此病，平时生活的一些生活习惯也会积累诱因。那么如何在日常生活中预防此病呢？长春航天医院妇科专家给我们提出了一些意见。 1、 注意锻炼。经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
2、 妇科病的诊治。积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
3、 补充营养。因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。
4、 饮食均衡。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
5、 多食温性食物。比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
以上就是“预防女性痛经解析“全文，希望对您有所帮助。若是您这这方面感觉身体有所异常，切不可自行治疗或是尝试治疗，以免对身体造成一些不必要的伤害或是延误病情，可以来我院检查治疗，若是您对于病情仍然不确定，或是对于此类病症有任何疑问，都可以在线咨询我们的妇科专家，长春航天医院妇科专家将为您一对一的解答大多疑惑。