女性痛经应该怎么办

女性痛经应该怎么办？有些患者长期患病而且治疗也是久治不愈，即使后也总是复发，不仅给患者身体带来了影响，就连患者心理上也有所压抑，这些多是治疗不及时，治疗方法不正确所致。也有一些女性朋友在患病时并不重视，任由其发展。那么如何才能正确的、有效的进行治疗呢？长春航天医院妇科专家就这方面给我们了详细的介绍，不妨看看。 1、 服用维他命。专家指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，较好是含钙且剂量低者，你可服用数次（饭后）。
2、 饮食均衡。专家说：“大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。”虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
3、 补充钙物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体治疗效果好地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
4、 热敷。相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!银川妇科医院博爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食咖啡因　咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。
5、 酸奶。酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
以上就是“女性痛经应该怎么办？“全文，希望对您有所帮助。若您怀疑自己可能患有此病，也不必惊慌，及时前往医院进行检查后方可确定是否需要治疗，切不可擅自用药拖延，只要治疗得当、及时，并不会对身体造成危害。同时若您有任何关于此病的问题或者对于自身的健康怀有疑虑，都可在线咨询我们的妇科专家，长春航天医院妇科专家将根据您的具体情况，一一为您解答。